1

Чем полезна клюква и ежевика?

ikona [77] 6 лет назад

Сын любит клюкву и ежевику, летом ест свежую, зимой покупаю замороженную или замораживаю сама. А вот в чём польза, кроме витаминов, о которых и так все знают, в этих вкусных ягодах?![

3

Клюква является очень полезной ягодой богатой витамином С. Именно клюква считается лучшим средством при укреплении иммунитета! Если ребенок кушает клюкву в неограниченном количестве это прежде всего говорит о недостатке витамина С в организме. Мой организм вместо клюквы выбрал себе лимоны. И ем я их как яблоки.

Также в клюкве большое содержание танина. Что помогает бороться организму с различными вирусами. Очень полезна клюква именно зимой. Но нужно помнить,что замороженная ягода теряет свои свойства.Не совсем,но их значительно меньше.

Помимо стольких плюсов у клюквы есть и минусы и с этой ягодой стоит быть аккуратнее людям с проблемами печени!

Противопоказания клюквы

Ежевика содержит очень много калия и железа. Что очень важно молодому растущему организму! Ведь именно калий поможет укрепить кости вашего ребенка. Сократится количество переломов в будущем.

есть очень много полезных свойст ежевики и хоть не все сейчас важны ребенку посмотрим на все.

Знаете ответ?
регистрация