0

Какие полезные свойства имеет курага?

Татьяна150 [208] 3 года назад

Мне недавно посоветовали добавлять побольше кураги в выпечку и десерты, потому что она имеет много полезных свойств. А какие у кураги полезные свойства, и как лучше ее употреблять, чтобы они сохранились?

1

Лучший вариант употребления кураги: хорошо промываем, если сильно сухая, заливаем горячей водой минут на десять, употребляем. Можно с творогом, с чаем и медом, в чистом виде. Отлично, если вы приготовите фруктовый салатик и добавите в него курагу. Я очень люблю такой вариант: сметану, сахар и курагу пробиваю блендером, получается натуральный и полезный йогурт. После термической обработки полезные свойства существенно уменьшаются.

Вот эти свойства:

  • калий содержится в сушеных абрикосах в большом количестве. Это очень полезно для сердечно-сосудистой системы, кроме того, калий помогает бороться с отеками;
  • курага содержит полезные сахара, это значит, что она полезна для диабетиков и всех, кто следит за весом;
  • солнечный фрукт прекрасно насыщает и дарит организму много витаминов и минералов, что особенно полезно зимой;
  • как и чернослив, сушеный абрикос полезен для пищеварительной системы;
  • курага полезна для нервной системы человека;
  • упадок сил, плохое настроение, последствия стресса, закупорки в сосудах - эти и многие заболевания на Востоке считаются прямыми показаниями для употребления кураги. Я считаю, что причин сомневаться в восточной медицине - нет.
Знаете ответ?
регистрация
OpenID