Так как 75-80% яблоки состоят из воды. То приходиться на 100 грамм яблок 0.4 белка и углеводов 12 грамм, с только же и содержится и жиров. В зависимости от сорта эти данные могут немного изменяться. В среднем на 100 грамм яблок приходиться 45 калории. Если яблоко весит 90 грамм, то получается 42 калории. А если яблоко весит 200 грамм, то получается около 100 калории. Самое интересное калорийность зеленых и красных яблок немного отличается. Например, среднее зеленое яблоко в маленьком, то получается 32 калории, а если в большом - 73 калории. В красном яблоке содержится в маленьком около 45 калории, а в большом примерно 100 калории.
