Калорийность и БЖУ сырого мяса криля?

Мясо криля относится к диетическому и считается полезным продуктом.

В его составе много витаминов, минеральных элементов, жирных кислот.

Эти рачки хороши еще тем, что не накапливают в себе вредных веществ, за что признаны экологически чистыми. Противопоказаний не имеет, единственная оговорка - индивидуальная непереносимость.

Калорийность в ста граммах - 97 ккал

Б - 17,5

Ж - 1,8

У - 2,8

Криль частенько добавляют в различные салатики. Самый простой и вкусный - со свежим огурцом, вареным яйцом и зеленью. Заправляют майонезом. Либо, если на диете, можно использовать нежирную сметану.

Количество ингредиентов определяете сами, по своему вкусу.