По какому рецепту приготовить курицу для детей в микроволновке?

Курочка детская в микроволновке.

Потребуется:

• Куриная грудка без кожи (или филе)
• Молоко нежирное — 0,5 стакана
• Соль и специи (петрушка, укроп)
• Мука - чайная ложка

Готовим так:

1. Нарезаем грудку кусочками среднего размера.
2. Солим немного, добавляем специи самые простые и перемешиваем.
3. Обваливаем кусочки в муке слегка.
4. Складываем мясо в посуду подходящую для микроволновки, заливаем молоком.
5. Накрываем крышкой сверху.
6. Включаем микроволновую печь на полную мощность примерно на 7–8 минут.