Хотя овсянка это очень полезный продукт. Однако он вреден тем, кто имеет некоторые заболевание. Например, нельзя употреблять овсянку тем, кто имеет почечную недостаточность или заболевания сердца. Также ее не рекомендуют употреблять в больших количествах, так как нарушается процесс усвоение кальции, а это может повлиять на костную ткань.
