0

Чем полезна строганина из стерляди?

lesja0046 [3.3K] 4 года назад

Знаю, что в рыбе много фосфора. Какие ещё полезные витамины и минералы есть в строганине из стерляди? Есть ли противопоказания при употреблении строганины из стерляди?

1

Строганине из стерляди в ней содержится большое количество витаминов. В ней содержится хлор, кальций, фосфор, калий, никель, йода, а также имеется много натрия. Много витаминов и таких как витамины В2, РР. Также в ней содержится большой запас жирных кислот. Очень благотворно действует на мозг, сердца снижает холестерин. Благодаря гармоничному содержанию необходимых элементов помогает нормализовать давление и даже повышает иммунитет. В рыбе содержится белок и аминокислот и они усваиваются до 98%. И самое идеальное калорийность на 100 грамм продукта приходится 98 калории. Однако есть небольшие противопоказании, так как имеет большое количества жирных кислот, что негативно воздействует на поджелудочную железу.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация