В бразильском орехе содержится большое количество полезных элементов, например, магний, фосфор, клетчатку, протеин, кальция, витамина В и железа. Так как орех относиться к ненасыщенным жирам, а значит может понижать холестерин в крови. Если регулярно употреблять орехи, то способен укреплять иммунитет и предотвращает старение. Также полезен при многих заболеваний, к примеру щитовидной железы и раковых заболеваний. Способен выводить токсины из организма. Так как орехи очень калорийны, то есть на сто грамм приходится 656 калории. Углеводов содержится 4.8 грамм на сто грамм ореха.
