1

Чем полезен бразильский орех? Сколько в нем калорий и углеводов?

Олеся [31.1K] 3 года назад

Что полезного в бразильском орехе? Есть ли в нем какие-то витамины и полезные микроэлементы? Насколько калорийный бразильский орех? Сколько в нем углеводов, белков и жиров?

0

В бразильском орехе содержится большое количество полезных элементов, например, магний, фосфор, клетчатку, протеин, кальция, витамина В и железа. Так как орех относиться к ненасыщенным жирам, а значит может понижать холестерин в крови. Если регулярно употреблять орехи, то способен укреплять иммунитет и предотвращает старение. Также полезен при многих заболеваний, к примеру щитовидной железы и раковых заболеваний. Способен выводить токсины из организма. Так как орехи очень калорийны, то есть на сто грамм приходится 656 калории. Углеводов содержится 4.8 грамм на сто грамм ореха.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID