0

Тыквенный сок: в чем его польза?

lesja0046 [3.3K] 4 года назад

Какие полезные витамины и микроэлементы содержатся в тыквенном соке? Какая суточная норма употребления тыквенного сока? Для каких органов он полезен?

3

В первую очередь в нем много клетчатки, что просто спасение для тех, кто страдает запорами, да и паразитам (плоским червям) он будет не по вкусу (с помощью тыквенных семечек их вообще изгоняют из кишечника).

Большое количество аскорбиновой кислоты и другого антиоксиданта - витамина Е, присутствую и другие витамины, преимущественно группы В и провитамин А (из которого уже витамин синтезируется в организме).

Обилие калия (в присутствии магния) позволяет помочь работе сердца и сосудов, есть тут железо (необходимо при анемии) и кальций (строительный материал для костной системы).

Низкокалорийный сок, 100 мл. которого содержит чуть более 37 Ккал. Усиливает иммунитет, помогает легче переносить последствия хронических заболеваний. Снижает процессы накопления холестерина в крови, успокаивает, особенно полезен при вынашивании ребенка - уменьшает проявления токсикоза, благотворно влияет на развитие плода.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация