Все будет зависеть от того, какой объем имеет стакан - будет ли это тонкий (в нем 250 см.куб.) или же обычный, так называемый граненый, который вмещает 200 см.куб.
Соответственно, насыпать сахару можно - 200 грамм (250) и 180 грамм (200). Если же нас интересует сахар в виде пудры, то получим такие значения - 180 грамм (250) и 140 грамм (200).