Сколько ложек сахара класть в чай?

Question

1

Сколько сахара добавлять в чашку чая? Чтобы было не вредно и чтобы не поправляться?

ответить

комментировать

в избранное

2 ответа:

старые выше

новые выше

по рейтингу

2

Лукоморье [183K]

6 лет назад

Да, оптимальный вариант сахара в чае это одна ложка. Но что поделать, если любишь сладкий чай? И пьёшь его не только с сахаром, но и с печеньями, булочками, конфетами и другими сладостями.

Когда чай пьётся только один или два раза в день, то это нормально, и в принципе, фигура, как и здоровье, пострадать не должны. Но если такой сладкий чай, да ещё и с добавками, пьётся чаще, например, семь-восемь раз в день, то с сахаром будет явный перебор.

Поэтому, можно вместо сахара добавлять в чай мёд, или пить чай со сладкими финиками. И обязательно сокращать количество сахара в чае до одной ложки, либо сокращать количество чаепитий в день, и употреблять вместо чая обычную питьевую воду.

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Знаете ответ?

score 3 · Accepted Answer

Вопрос ещё в том, сколько чашек чая выпивать в день. Если сказать, что одного кусочка сахара достаточно для стандартной чашки чая ... нормально. Но при условии, что таких чашек чая будет не более пяти - шести в течении суток. Исхожу из того, что допустимо употреблять до 30 грамм сахара в день, а в чайной ложке 5 грамм сахара.

?

Представим, что нам одной ложки мало. Мы положим две. Теперь давайте считать. Получаем 12 ложек сахара. Многовато, если помимо этого употреблять "вредную" пищу. Мы себе даже представить не можем, сколько скрытого сахара в остальной еде.

?

Я вообще не пью сладкий чай, так как употребляю его (чаёк) с печеньем или конфеткой (что само по себе восполняет сладость).

Прочитала несколько советов о том, как другими способами (вместо сахарного) снизить горечь чая:

можно добавить лимон;
можно пить чай с кусочком чёрного шоколад;
перейти на чай с мятой (сахар не понадобится вовсе);
прочие варианты с добавлением мёда.

?

Вряд ли можно валить проблему лишнего веса только на те несколько ложек сахара в чае. Помимо этого есть масса других вредных блюд и привычек.

Email:
Пароль:
Введите контрольное число с картинки:

	забыли пароль?

Имя:
Email:
Пароль:
	Подтверждаю согласие с Политикой конфиденциальности