Полезный смузи из ежевики, яблока, банана и фиников. Корица придает аромат, а йогурт делает это смузи более сливочными и густыми!
Для приготовления на понадобится:
1 банан, нарезанный и замороженный
1 стакан замороженной ежевики
1 маленькое яблоко, нарезанное кубиками
1 стакан молока на ваш выбор
1/2 стакана ванильного йогурта, я использую нежирный греческий
2 сушеных финика без косточек
1 ложка льняного семя
2 чайные ложки молотой корицы
Для начала добавьте банан, ежевику и яблоко в блендер, а сверху добавьте молоко. Потом йогурт, финики, льняное семя и корицу. Смешиваем до однородности. Всё готово.
