0

Витаминный смузи из ягод и пряностей рецепт, как приготовить?

ТамТам [147K] 2 недели назад
5

Полезный смузи из ежевики, яблока, банана и фиников. Корица придает аромат, а йогурт делает это смузи более сливочными и густыми!

Для приготовления на понадобится:

1 банан, нарезанный и замороженный

1 стакан замороженной ежевики

1 маленькое яблоко, нарезанное кубиками

1 стакан молока на ваш выбор

1/2 стакана ванильного йогурта, я использую нежирный греческий

2 сушеных финика без косточек

1 ложка льняного семя

2 чайные ложки молотой корицы

Для начала добавьте банан, ежевику и яблоко в блендер, а сверху добавьте молоко. Потом йогурт, финики, льняное семя и корицу. Смешиваем до однородности. Всё готово.

Знаете ответ?
регистрация