Если быстро нужно приготовить оригинальный ужин, то можно воспользоваться следующим рецептом, называется он "семга в микроволновке в панировке из кунжута".
Берем нужное количество стейков, для комфортного размещения в микроволновке оптимально взять две штуки, лимонный сок, оливковое масло, соль и душистый перец, обжаренные семечки кунжута.
Рыбку посолить, поперчить, сбрызнуть маслом и лимонным соком, оставить на четверть часа.
Обильно обвалять стейки в панировке, выложить на блюдо для запекания.
Я обычно, если готовлю в микроволновке, стараюсь добавлять немного воды на дно формы, но поскольку это может смыть панировку, я ограничиваюсь парой ложек.
Готовить по 5-7 минут с каждой стороны на обычном режиме гриль.
