Если говорить о детях, то сухофрукты можно понемногу давать лишь с 11 месяцев. Потом дозу можно увеличивать до 3-5 штук на день. А компот из сухих яблок, кураги и чернослива, можно давать из 7 месяцев. Хороши именно эти сухофрукты, потому что они менее аллергены.
Например:
- Сушеный инжир - очень калорийны. Повышает аппетит, и улучшает пищеварение.
- Курага - необходима для роста малыша.
- Изюм - укрепляет иммунитет.
- Финики укрепляют мышцы и кости малыша.
Вред принесут сухофрукты, если они обработаны консервантами для длительного хранения. Самый распространенный - Это диоксид серы. Поэтому надо читать на упаковке состав и выбирать лучшее.
