0

Какая польза и вред от земляники?

Aleksei84 [11.1K] 3 года назад
1

Земляника изумительно ароматна и вкусна, хотя она имеет малые размеры и собрать нужное на семью ее количество можно только на достаточно больших ее плантациях. Едят ее в свежем виде, можно варенье сделать или засушить. В любом случае, она сохраняет отменные вкусовые и ароматные качества. Много в ней витаминов В-группы, аскорбинки и такой нужной кислоты, как - фолиевой. По микроэлементам можно отметить наличие фосфора, марганца, а также железа с медью. Кальция тут много, так что детям эту ягоду можно точно рекомендовать.

Калорийность на 100 грамм земляники колеблется от 41 и вплоть до 48 Ккал. Как видите - немного. В целом она поможет ЖКТ, сердцу с сосудами, она мочегонная и помогает при артритах, проявляет качества общеукрепляющие. Вред будет при острых воспалениях, типа панкреатитов или гастритов, болезни почек в части нефритов тоже не предусматривают ее поедание. Ну, и детям до 3 лет тоже не рекомендуется.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID