1

Чем полезно фейхоа?

lesja0046 [3.3K] 4 года назад

Фрукт этот заморский и известно о нем мало. Слышала только, что в нём много йода. Так ли это? Что еще содержится в фейхоа?

1

Спелые плоды имеют насыщенный зеленый цвет (чем темнее, тем лучше), они мягкие при сдавливании, а внутреннее содержимое имеет прозрачную консистенцию.

Вкус - смесь ананаса, киви, присутствуют характерные клубничные оттенки. Только такие плоды сохраняют все полезные свойства фейхоа:

  • помимо высоких показателей по йоду (на 100 грамм - 1 миллиграмм йода), в нем содержится в больших количествах аскорбиновая кислота, тот самый пресловутый витамин С, а также другие - каротин (А), витамины группы В (В1,В2...В9);
  • много микроэлементов - марганец, медь, цинк, магний и другие;
  • показан при вирусных и бактериальных поражениях организма;
  • в кожуре очень много антиоксидантов, так что некоторые люди едят без отходов;
  • можно применять (мякоть и растертую кожуру) для лицевых масок, тонизирует и проявляет противовоспалительный эффект;
  • улучшает состав крови, показан при анемичных состояниях;
  • содержит много качественной клетчатки, а также - пектин, способствующие улучшению кишечника и ликвидации запоров;
  • полезен для нормализации сердечной деятельности, укрепляет сосуды.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация