Смузи очень полезные, так как готовится оно со свежих фруктов, овощей, ягод. Также в его состав могут входить кисломолочные продукты, мед, орехи, корица, семена кунжута, лена, всех ингредиентов и не перечислить. После приготовления смузи нужно сразу употреблять, поскольку все витамины, особенно витамин С, погибает под воздействием воздуха. Употребления смузи способствует улучшению пищеварения, самочувствия, существенно поднимается иммунитет. Употреблением смузи можно смело заменить перекус, ведь оно очень питательное. В этом напитке содержится много клетчатки, витаминов, минералов. Одного стакана смузи вполне достаточно для того, чтобы обеспечить организму необходимый запас полезных веществ на сутки. Такой напиток очень бодрит, достаточно выпить его на завтрак, чтобы провести весь день в приподнятом настроении.
