0

Молочно-банановый коктейль с пряностями для похудения рецепт, как приготовить?

ТамТам [233K] 5 месяцев назад
1

Напиток для похудения на основе молока и бананов можно запросто приготовить в домашних условиях, а для того, чтобы он приобрел жиросжигающие свойства, в него рекомендуется добавить какие-нибудь молотые пряности, например, бадьян, имбирь, кардамон или корицу.

Кроме того, в молочно-банановый коктейль можно дополнительно добавить мяту или мелиссу, а также цедру или сельдерей, в этом случае напиток получится более полезным.

Этот напиток на основе молока и бананов не только сжигает жир, но и улучшает пищеварение, а также нормализует работу нервной системы.

Ингредиенты:

  • небольшие бананы спелые (2 шт.);
  • молотая корица (3 г);
  • нежирное молоко (190 мл);
  • экстракт ванили (по вкусу);
  • свежая мята (30 г);
  • молотый кардамон (2 г);
  • стевия (по вкусу).

Процесс приготовления:

Охлажденное молоко перелить в миску и добавить экстракт ванили, насыпать пряности и стевию, взбивать компоненты 3 минут миксером.

Бананы почистить и нарезать кружочками, поместить в ту же миску, далее промыть листья мяты и добавить к остальным компонентам, продолжить процесс взбивания еще несколько секунд. Перелить жиросжигающий коктейль из молока и фруктов в стакан и сразу подавать к столу.

Знаете ответ?
регистрация