Вот простой рецепт бананового торта без муки и выпечки:
Ингредиенты:
3 спелых банана
1 стакан овсяных хлопьев
1/2 стакана изюма
1/4 стакана меда или кленового сиропа
1/4 стакана оливкового масла
1 чайная ложка экстракта ванили
1 чайная ложка корицы
щепотка соли
Приготовление:
Разогрейте духовку до 180 градусов.
В большой миске размягчите бананы вилкой до консистенции пюре.
Добавьте в миску овсяные хлопья, изюм, мед или кленовый сироп, оливковое масло, экстракт ванили, корицу и щепотку соли. Хорошо перемешайте.
Выложите смесь в форму для выпечки, выстланную пергаментом.
Выпекайте торт в течение 20-25 минут, пока он не станет золотисто-коричневым.
Дайте торту остыть в форме перед тем, как нарезать его на кусочки и подавать.
Этот банановый торт без муки и выпечки очень прост в приготовлении и заменит обычный десерт на завтрак или перекус. Вы можете добавлять в него другие ингредиенты, такие как орехи, сушеные фрукты или шоколадные кусочки, чтобы придать ему еще больше вкуса. Приятного аппетита!
