Не все подсластители можно использовать при готовке блюд на высоких температурах. С этой точки зрения идеально для домашних заготовок и блюд домашней кухни подходит стевия. Ее можно нагревать и кипятить без опасности съесть вторичные канцерогенные соединения.
Приобретая этот подсластитель, необходимо убедиться, что в упаковке именно стевия, а не смесь ее с эритритом или обычным сахаром: в продаже часто предлагаются именно смеси.
Химические, синтезированные сахара, типа ксилита и сорбита, нагревать нежелательно. Можно заменить их топинамбуром, но он повышает сахар в крови, пусть меньше и медленнее.
Однозначно не стоит греть цикламат.