Сам по себе чай не приносит какого-либо вреда, особенно если он качественный, вкусный и ароматный. От такого чая можно получить массу положительных эмоций и впечатлений.
Но нужно учитывать, что чай, также как и кофе, содержит большое количество кофеина, а значит повышает кровяное давление. Вот почему чай, также как и кофе, рекомендуют пить людям с гипотонией, или пониженным кровяным давлением.
Но если завариваете крепкий чай, то разницы в содержании кофеина практически нет, а вот отрицательные стороны присутствуют.
Например, крепкий чай обладает вяжущим эффектом, кроме того, от крепкого чая портится и темнеет эмаль зубов.
Так что, здесь больше вреда чем пользы, так мне кажется.
Некоторым людям нравится чай покрепче, а кто-то пьет слабозаваренный чай, это все индивидуально и зависит от пристрастий и вкусов каждого человека, так что выбирать между пользой и вредом нужно всем.
