Чем полезен молочный коктейль?

Молочный коктейль это напиток на основе молока, но с различными добавкам. Это могут быть какие-то дополнительные продукты, например, фрукты, орехи, мороженое, сливки, сметана, кисломолочные продукты, а также различные добавки для вкуса, запаха и цвета.

При этом надо различать понятие домашнего молочного коктейля и покупного молочного коктейля.

И если польза первого практически неоспорима, то вот коктейль из магазина не принесёт не только пользы, но даже может нанести вред здоровью. Ведь все покупные молочные коктейли сделаны на основе химии. Там много ароматизаторов, красителей, консервантов. Часто молоко в таких коктейлях сделано из порошка. Не стоит увлекаться коктейлями из магазина.

А вот домашний молочный коктейль, да ещё сделанный из натурального молока и остальных натуральных ингредиентов, может принести только пользу. Ведь молоко это источник белка и кальция. А также и остальных витаминов, минералов и микроэлементов. Единственное, стоит остерегаться молочного коктейля тем, кто не переносит лактозы. А всем прочим этот напиток принесет массу пользы и удовольствия.

Если это настоящий молочный коктейль, т.е. из молока, то он полезен всем, даже тем, у кого организм плохо вырабатывает фермент лактозу. Польза же его основная в том, что он поставляет в организм кальций и белок, а так же много различных полезных микроэлементов и витаминов, например, витамин D, который помогает усваиваться кальцию и другим компонентам, которые отвечают за деления клеток и для укрепления иммунитета.