Овёс намного больше пользы приносит, нежели негатива, причём, в основном, он нежелателен тем, у кого желчнокаменная болезнь. Что же касается пользы..., ну вспомните хотя бы детство и кашу " Геркулес ", впрочем, сейчас не знаю делают ли такую, точнее, в продаже - то она есть, но делают ли её по ГОСТу, иль как везде сейчас по ТУ.
