0

Чем полезны осьминоги?

Лада [73] 4 года назад

Сейчас так часто в продаже можно встретить разные морепродукты, глаза разбегаются. Вот, недавно купила осьминога, вернее, щупальца. Приготовила, ну да, необычно, это все что могу сказать, а хотелось бы знать, эта еда чем-то полезна. Чем полезны осьминоги?

1

Мясо осьминога очень богат полезными веществами. В нем много белка и жиров до 10%. Содержит такие витамины как В2, РР, А, В9, К и С. Микроэлементы имеет такие, как железо, кальций, фосфор, медь и йод. Еще содержится омега3 и в 100 грамм этого продукта приходится около 350 мг, этих жирных кислот. Мясо осьминога очень полезна она укрепляет иммунитет, а то что в ней нет цинка, то замедляет процесс старение. Мясо считается диетическим, так как в ней больше белков, а очень мало жиров и углеводов. Полезен тем, кто имеет большие физические нагрузки.

Знаете ответ?
регистрация