0

Какие витамины содержится в дыни?

Aleksei84 [11.2K] 6 лет назад
5

Это дыни сорта "Колхозница", и выращиваю я их сама. А "хвастаюсь" потому что это нетипичное растение для зоны северной части Беларуси, где я живу.Но очень давно попробовала я выращивать дыни под пленочным укрытием и эксперимент удался.С тех пор ежегодно собираю ведро-полтора,(год на год не приходится) небольших, но очень вкусных дынь. И все из-за того, что это диетический продукт.На рынке они у нас стоят дорого, почти как мясо.

Диетические свойства дыни обуславливает их состав. Из витаминов в дыне присутствуют: А, и его провитамин бета-каротин, витамины группы В ,(В1, В2, В5, В6, В9), С, Е, РР. Кроме того в ней присутствует ряд макро и микроэлементов.

Так что это настоящая витаминно - минеральная "бомбочка".

Но что бы получить максимальную пользу, нужно знать некоторые моменты.

Дыню нельзя есть незрелую. Если недозрелое яблоко, например, не принесет особого вреда, то недозрелая дыня может стать причиной диареи и обострения гастрита и т.д..

Дыню НЕЛЬЗЯ смешивать с другой едой, (в тырнете часто пишут обратное, не верьте). Её съесть лучше через 2 часа после обеда.

Дыня противопоказана на завтрак.

Дыню нужно обязательно мыть.

Пить воду вместе с дыней тоже не рекомендовано. Только через минут сорок-час.

Если соблюдать эти условия, дыня принесет только пользу.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация