0

Какие есть низкокалорийные рецепты смузи-напитков?

lesja0046 [3.3K] 3 года назад

Какие низкокалорийные продукты подойдут для приготовления смузи? Можно ли добавлять в такие смузи соль или сахар? Как изменится калорийность смузи от их добавления?

1

Пожалуй, самый низкокалорийный продукт – это огурец. Поэтому рекомендую смузи на основе огурца.

Зеленый смузи – самый полезный напиток, бодрящий, высоковитаминный и низкокалорийный.

Вариант 1.

Огурец – яблоко – имбирь

Огурец и яблоко дадут свежесть, имбирь – яркий вкус.

Вариант 2.

Огурец – яблоко – имбирь – авокадо

Если в тот же состав добавить еще и авокадо, напиток уже нельзя будет назвать низкокалорийным. Но он вполне может заменить обед и надолго отодвинуть чувство голода.

Вариант 3.

Огурец – яблоко – лайм

Огурец с яблоком, дополненные соком и мякотью лайма, прекрасный прохладительный и бодрящий напиток, в который так и просится ледяная крошка или кубики льда. Цедру лайма тоже можно использовать. Такой напиток хорош в первой половине дня.

Вариант 4.

Огурец – киви – ананас

Этот вариант, наверно, единственный, который требует подслащения. Остальные лучше оставить без добавления сахара, наслаждаться их натуральным вкусом. Ведь и смузи мы делаем для того, чтобы получить пользу и удовольствие.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID