0

Какие есть рецепты смузи из фруктов и ягод (с фото)?

lesja0046 [3.3K] 3 года назад

Какие существуют рецепты сладких смузи из фруктов и ягод? Интересуют рецепты на скорую руку. Что можно добавить в смузи для сладости?

1

Рецептов фруктовых и ягодных смузи множество, все они готовятся быстро, с помощью блендера или комбайна который имеет такие же ножи.

Рецепт № 1, вам понадобиться: банан - 1 шт., малина - 2-2,5 ст.л. (свежая или мороженая), йогурт без добавок - 0,5-1 ст., мед - по вкусу.

Рецепт № 2, вам понадобится: киви - 1 шт., банан - 1 шт., клубника - 5-6 шт., апельсиновый сок - 0,5-1 ст.

Рецепт № 3, вам понадобится: молоко - 0,5 ст., овсянка - 2-3 ст.л., яблоко - 1 шт., груша - 1 шт.

Рецепт № 4, вам понадобится: мороженое ванильное - 100 г., йогурт без добавок - 0,5 ст., черника - 2 ст.л., малина - 2 ст.л., смородина - 2 ст.л.

Рецепт № 5, вам понадобится: шоколадное мороженое - 3-5 ст.л., банан - 2 шт.

Все ингредиенты бросить в блендер хорошо взбить, с добавлением сахара или лучше меда (по вкусу), можно хранить в холодильнике.

Учтите, смузи вы можете готовить с любимых вами фруктов и ягод (даже мороженых). Это очень полезный десерт, наполнен массой витаминов, что отлично подходит для детей и тех кто соблюдает диету по состоянию здоровья или собирается похудеть с помощью таких напитков.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID