Коктейль на основе дыни, йогурта и меда, обладающий нежным и насыщенным ароматом, отлично насыщает, поэтому его можно использовать вместо вредных и калорийных перекусов.
Вместо йогурта в дынный напиток можно добавить нежирный кефир, сливки или какой-нибудь фруктовый сок.
Ингредиенты:
• очищенная дыня (170 г);
• небольшие веточки мяты (по вкусу);
• жидкий мед акациевый (40 мл);
• натуральный йогурт жидкий (450 мл).
Процесс приготовления:
Мед отправить в миску, добавить йогурт, затем нарезать маленькими кусочками дыню.
Переложить куски дыни в ту же посуду, затем взбить содержимое миски блендером, перелить нежный напиток в стаканы коллинз, украсить дынный коктейль ароматной зеленью и немедленно подавать его к столу.
