0

Сколько калорий в черешне?

ChiefWaiter [24.3K] более года назад

Черешня - какая калорийность, сколько можно съесть без вреда?

3

Черешню любят многие - это вам не кислая вишня, которой и не съешь много. Учитывая тот факт, что черешня довольно таки сладкая, многие думают, а сколько калорий в черешне? Оказывается, их тут не так уж и мало, как для фруктов - 52 (примерно) Ккал на 100 грамм. Учитывая вес всего одной штуки черешни - 5 грамм, это получается 20 штук. Килограмм "потянет" уже на 1/2 тысячи Ккал. Практически вся калорийность приходится на углеводы (глюкозу), а это значит, что тем, кто страдает от диабета, черешню лучше есть осторожно и только по показанию врача. Но, для остальных граждан есть ее рекомендуется. Кстати, она хороша для кожи и потому из черешни можно делать маски, а, если есть высыпания разнообразного вида, то нужно понемногу, но регулярно ее есть. Вот еще показатели содержания разных полезных веществ:

Знаете ответ?
регистрация