0

Как приготовить овсяную кашу для детей дошкольного и младшего школьного возраста?

Золушка [144K] 4 месяца назад

Нужны рецепты овсяной каши для детей.

1

О пользе овсяной каши знают, пожалуй, все. Она является диетической и очень полезной и здоровому человеку, и полезна при многих заболеваниях. Её можно употреблять в питании в любом возрасте. Но если взрослый человек будет есть овсянку, даже если она не очень ему нравится, то дети отказываются. Но этот вопрос можно без труда решить, если заинтересовать ребёнка, приготовив кашу с другими компонентами, например с фруктами. Фруктовые добавки не только делают кашу из овсяных хлопьев более привлекательной и вкусной, но и насыщают витаминами.

Если например приготовить кашу с мандаринами, дети от неё не только не откажутся, но и добавки попросят. А готовится такая овсяно-фруктовая каша следующим образом: нужно взять 1 стакан овсяных хлопьев; 1,5 стакана свежего молока; 1/2 стакана йогурта; 2 столовых ложки натурального мёда; 2 столовых ложки джема (например из клубники); 2-3 мандарина.

________________­_________________­_______________

Нужно взять высокую небольшую эмалированную кастрюльку и всыпать в неё хлопья. Затем вскипятить молоко и влить в кастрюльку, тщательно размешать и накрыть крышкой.

Через 10 минут добавить йогурт комнатной температуры, мёд и джем и снова перемешать. Накрыть и поставить кастрюльку в горячую воду (или над паром на решётке). Затем почистить мандарины, порезать дольки кусочками и добавить в кашу. От такой каши-овсянки дети не отказываются. Причём фрукты можно использовать самые разные. И всякий раз каша будет называться по-другому: каша мандариновая, апельсиновая, виноградная, яблочная и т.д. Но это будет одна и та же овсяная каша, только название её будет привлекать маленьких приверед. Как можно отказаться от вкусной малиновой каши, например?! Тогда как овсяная не вызывает у них "доверия".

Приятного и здорового аппетита всем деткам!

Знаете ответ?
регистрация
OpenID