0

Что самое важное в утреннем приёме пищи?

ОтличноеНастроение [7.3K] 10 месяцев назад
2

Каждый выбирает сам для себя правильный ответ на этот вопрос. Для меня в утреннем приёме пищи важно успеть её принять не спеша. Чаще всего, утром аппетит не слишком хорош у людей, поэтому ещё одним пунктом к ответу хочется назвать важность аппетита и хорошего настроения. А хорошее настроение без завтрака сомнительно. Кроме самого завтрака, надо указать на его качество. Хорошим вариантом для меня является овсяная каша, но не каждое утро. Могу чередовать с творогом и другими полезными продуктами. Из чего следует, что разнообразие в пище тоже важный пункт. А ещё - хорошо бы завтракать в приятном окружении любимых людей (или любимого).

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Завтрак дает нам запас энергии на целый день, а если он при этом еще быстрый, вкусный и полезный, то тут и обсуждать нечего. Мы с мужем всегда завтракаем утром. Обычно это или овсянка на воде с бананом (полезно для пищеварения и настроения) - стакан овсянки, два стаканы воды, горсть изюма, 5-7 минут готовки. В конце добавляем порезанный кусочками банан. Банан и изюм дают каше сладость и вкус. Еще на завтрак могут быть вареные яйца (самый быстрый вариант), или сырники. В сырники тоже можно добавлять изюм, бананы, можно внутрь положить кубик шоколада. Отличный вариант - банан с кефиром, банан можно измельчить прям вилкой в стакане, добавить кефир и хорошо перемешать, сверху можно украсить тертым шоколадом. От такого завтра точно никто не откажется, а значит, заряд бодрости и сил на утро Вам обеспечен, да и желудок будет доволен.

Знаете ответ?
Быстрая регистрация
OpenID