1

Чем полезна мята, какие витамины содержит?

Vera [1.9K] 9 месяцев назад

Какие полезные свойства мяты?

У разных сортов мяты одинаковые свойства?

При каких заболеваниях помогает мята?

3

В природе много сортов мяты. Та, которую мы привыкли употреблять называется мята перечная. Это гибрид двух видов дикой мяты: водной и колосистой.

В разных сортах мяты разное содержание эфирных масел, за счет этого аромат и вкус мяты тоже отличаются.

В мяте содержится большое количество эфирных масел, до 6%, есть дубильные вещества, флавоноиды, смолы, органические кислоты, глюкоза.

Также в мяте содержатся витамины А, С, РР, группы В.

В пищу используют, в основном, листья растения. С мятой заваривают чай, добавляют, как приправу во вторые блюда, применяют для приготовления отваров и сборов.

Мята снимает головную боль, спазмы желудочно-кишечного тракта, оказывает успокоительное действие, помогает при укачивании в транспорте. Ее применяют при бронхитах и других заболеваниях верхних дыхательных путей.

Вместе с тем, к мяте следует относится с осторожностью. Она не полезна в больших количествах мужчинам, может вызвать нарушение потенции. Ее нежелательно принимать беременным, может произойти выкидыш. Нельзя принимать мяту людям с низким давлением, с осторожностью - аллергикам.

Знаете ответ?
Быстрая регистрация
OpenID