1

Чем питаться в разгрузочный день? Что можно есть в разгрузочный день? Пить нужно много?

Vera [1.7K] 2 недели назад

Какой пищей питаться в разгрузочные дни?

Как часто устраивать разгрузочные дни?

В разгрузочный день нужно много пить?

Сколько жидкости нужно употреблять в разгрузочный день?

1

Разгрузочные дни делала много раз, можно выбрать любой из многочисленных вариантов, какой вам больше нравится и наиболее доступный. Например, литр кефира и полкило свежих огурцов. Я нормально перенесла. Можно на одном кефире. Еще делала разгрузочные дни на рисе. С вечера надо замочить рис в воде, а утром сварить, без соли, один стакан и весь день есть только один рис. В любом случае, пить воды, как можно больше, лучше литра два, но я столько никогда не могла выпить, сколько влезало, столько и пила, чай можно, но конечно же без сахара. Удачи!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Быстрая регистрация
OpenID