0

Что полезные овсяные отруби или Геркулес? Чем полезны, в чем различие?

Vera [1.8K] более месяца назад

какая разница что кушать овсяные отруби или овсяные хлопья?

что полезнее, что дешевле?

1

"Геркулес", конечно, в разы дешевле отрубей. Польза есть и в том, и в другом, но у отрубей есть ряд противопоказаний, при которых их есть нельзя. Одно из основных - болезни ЖКТ в острой фазе. Овсяные отруби хоть и завариваются в слизистую кашку, из-за чего их так полюбили диетологи, но консистенция их намного грубее, чем у правильно сваренного самого грубого "Геркулеса". Кстати, хлопья советую брать не быстрые, а классические, которые нужно варить 15-20 минут. Они и самые доступные, в отличие от мелких "моментальных".

Знаете ответ?
Быстрая регистрация
OpenID