0

Тяга к сладкому. О нехватке каких микроэлементов она свидетельствует?

ОтличноеНастроение [1.9K] 2 месяца назад
3

Смотрела передачу, в которой говорили о тяге к сладкому. Было мнение о том, что данный признак может говорить о нехватке в организме кальция. На самом деле, сахар разрушает многие полезные микроэлементы и витамины, особенно это может быть в отношении уже упомянутого кальция. Меня интересует данный вопрос, так как есть у меня "сладкая зависимость" и не хотелось бы, чтобы она обернулась против меня.

Тяга к сладкому может свидетельствовать о:

  • стрессовой ситуации;
  • недосыпе;
  • нарушение кровоснабжения;
  • нехватка хрома;
  • сбой в работе щитовидной железы;
  • психологическая зависимость (банальное чревоугодие)...

Указанный список далеко неполный. В любом случае, каждому любителю сладкого надо понимать о вредности лишнего сахара.

Нехватка кальция может быть одной из причин зависимости от сладкого. Можно посоветовать обратить своё "пищевое внимание" на кунжут и молочные продукты. Надо при этом помнить, что кальций лучше усваивается в сочетании с витамином С и Д (лимон и солнечный свет).

О связи сладостей и кальция.

Сладкое и кальций влияют на выработку серотонина, который называют "гормоном удовольствия". Нехватка кальция обманчиво заставляет искать удовольствие "на стороне" в виде шоколадки или иного сладкого удовольствия. Думаю, что именно поэтому дети любят сладкое (их растущий организм требует большого количества кальция, при его нехватке настроение "НЕ ТО").

Знаете ответ?
Быстрая регистрация
OpenID