0

Сколько калорий в вареном хеке?

lesja0046 [3.3K] 3 года назад

Хек рыба не жирная и наверное низкокалорийная. Сколько же калорий содержится в 100 граммах отварного хека?

1

Нам привычнее название хек, но если на прилавке магазина увидите другое название у очень похожей рыбки океанической - мерлуза, то знайте это одно и тоже. Начну с ответа на вопрос: -

Хек весьма ценится как рыба диетическая. Есть в ней особое вещество (кроме множества других, называется метионин. Вот этот самый метионин и есть первейшее средство от атеросклероза. Другими словами говоря, хек - эта та рыбка, которая поддерживает не старение организма человека. Хек - рыбка от старения и разрушения клеток человека. Уже за одно это стоит включать хека в рацион семьи.

Но это речь о калорийности хека отварного без добавок.Если же хет приготовить на пару, то калорийность будет ещё меньше - всего 88 к.кал, если стушить с овощами, (морковь, калорийность будет ещё меньше 79 к.кал, при этом само блюдо будет полезнее.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID