1

В чем польза вареной перловой крупы?

lesja0046 [3.3K] 8 месяцев назад

Чем полезна вареная перловка? Какие в ней есть полезные микроэлементы?

2

Вареная перловая крупа оказывает положительное влияние на организм человека. Ведь в ней содержится большое количество полезных и незаменимых аминокислот. Ученные насчитали их 12 в том числе и Омега 3 и 6. В вареной крупе содержится клетчатка, а она помогает чистит кишечник и удаляет шлак. То что образуется слизь при варке снимает воспалительный процесс. Поэтому многие хирурги после операции рекомендуют употреблять именно вареную перловую кашу. Также содержится витамин В6, который укрепляет иммунитет и способствует правильному формирование клеток. Содержится микроэлемент марганец, который улучшает липидный и углеводный обмен.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Быстрая регистрация
OpenID