1

Рыба голец. Полезные свойства?

Элен [289] 3 года назад
1

Рыба голец не только вкусная, но и очень полезная. В ней содержится Омега-3, который помогает нормализовать кальция и холестерин в организме. Если съедать сто грамм рыбы в день, то поможет обеспечить суточную норму витамина Е. А он в свою очередь помогает оставаться долгой кожи молодой. Рыба очень богата фолиевой кислотой, а этот элемент нужен организму для образование новых клеток. Также содержит селен, который препятствует образование раковых заболеваний. Кроме того, содержится в рыбе микроэлементы - это калия, натрия и фосфор.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID