0

Как часто можно кушать мед?

Aleksei84 [11K] более года назад
1

Мед - аллергенный продукт. Поэтому, если у человека есть аллергия на продукты пчеловодства, мед, как правило, при такой особенности организма запрещен, увы. Также мед не рекомендуется людям с сахарным диабетом. Если человек с инсулинзависимым СД может себе еще как-то позволить ложечку, отрегулировав дозу инсулина, то с СД II типа и без дополнительного инсулина эта лодечка может обернуться трагедией.

В составе меда около 80% углеводов. Это много и для здорового. Если есть его килограммами, вам то будет сладко, а вот поджелудочной железе сладко не придется. Ей придется поднапрячься, чтобы выработать достаточно инсулина.

Вообще, если говорить о том, что можно и что нельзя здоровому человеку, следует придерживаться простого правила - можно всё, но по чуть-чуть.

Каким бы полезным продукт ни был, фрукты то, или овощи, мед или крупы, во всем нужна мера. Переизбыток может быть даже вреднее, чем недостаток.

Мед рекомендуется принимать по одной ложке натощак, спустя какое-то время выпить воды. Этого достаточно, чтобы поддержать тонус в течении дня. Но я, например, не могу с самого утра натощак есть мед, просто не лезет, и всё. У меня утро начинается с кофе. И спустя часа два я уже могу спокойно принять этот пчелкин продукт, этот божественный цветочный нектар.

Хотелось бы отметить, что добавление меда в различную выпечку никакой пользы не несет, всего лишь каллории (иногда лишние). Иногда рекомендуют вечером перед сном добавлять в теплое молоко в качестве легкого снотворного. Вполне возможно, только в качестве разовой меры, ибо для организма на ночь усваивать каллории - излишняя нагрузка.

И да, детям до трех лет не следует давать мед. Его прием может вызвать диатез. Да и к тому же, вес ребенка настолько мал, что ему трудно справиться даже с маленьким количеством меда.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Ну, наверняка буде правильно сказать, что зависит это от индивидуальных потребностей. Вот я так могу годами мёд не есть, а вот как нападёт охота, так банками его опорожняю. И ничё, не плохо мне, да и как оно могёт быть плохо, коли оно, то бишь лакомство это, мне в кайф. А то шо балакают разные там дохтора и прочи вумники... да пишли вони куды подалече. Резюме - слухайте свою организму, треба ему медку, так не жальтесь.

Знаете ответ?
Быстрая регистрация
OpenID