1

В чем польза и вред пшена?

Yelena [119] 2 года назад
2

Пшено - очень полезный продукт. Его рекомендуют употреблять тем людям, которые выполняют тяжелый физический труд либо умственную работу. Так как каша имеет низкую калорийность, то рекомендуют тем, кто решил сбросить вес. Содержит микроэлементы - фосфор и железо аминокислоты и клетчатку. Они нужны для того, чтобы поддерживать нормальную работу организма. Например, те кто ее регулярно употребляют, то редко жалуются на боли в сердце. Кроме того, пшено отлично укрепляет стенки кровеносные сосуды и снижает холестерин в крови, при ее регулярном употреблении. Хотя пшено очень полезный, но при определенных заболеваний может нанести вред организму. Например, те кто страдает запорами либо имеет проблему со щитовидной железы. Так как пшено снижает усваиванию йода.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID