1

Что калорийнее: сахар или мед?

Алена Литовченко [2.1K] 3 года назад

В чем содержится больше калорий, в сахаре или меде? Что есть полезнее?

1

Если сравнивать мед и сахар по калорийности, то разница не так уж и велика. В 100 г меда в среднем 320 ккал. Это зависит от вида меда: в акациевом больше, в цветочном меньше. В 100 г сахара содержится 379 ккал. Однако эти два продукта совершенно разное влияние на организм. В меде представлены легкоусвояемые углеводы, витамины группы В и К, пантотеновая, органические и фолиевая кислоты, много минеральных веществ (железо, медь, кальций, йод и другие). У меда есть ряд лечебных свойств: противовоспалительных, противомикробных, противокашлевых и других. Настоящий пчелиный мед не имеет срока годности.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID