1

В чем польза шпината?

Понечка [10.2K] 3 года назад
1

В шпинате содержится такие витамины В2, РР, К, В2. Так как в шпинате содержится фолиевая кислота, которая предотвращает преждевременной старению. Благодаря тому, что в шпинате содержит кальции, то укрепляет кости и зубы. Также в шпинате много железа, а значит отлично повышает гемоглобин в крови. Так как очень много йода, то благотворно влияет на щитовидную железу. Еще шпинат уникален тем, что даже после обработки в том числе и замораживание, то отлично сохраняет полезные вещества. Также укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID