1

Чем полезен сок манго?

Татьяна150 [212] 4 года назад

Моя мама почему-то решила, что сок манго крайне полезный, и на этом основании требует, чтобы мое семейство его ежедневно употребляло. Это совсем недешево, тем более, что я сомневаюсь в реальной пользе. Сок манго на самом деле полезен? И чем именно?

5

Вы правы - манго не из дешевых плодов и, несмотря на его обилие в продаже, не совсем доступным является, как и натуральный сок. А сок манго является поистине шикарным, как по вкусовым качествам, так и по его полезности и ценности. Если рассмотреть состав манго, то увидим, что в нём много аминокислот, которые наш организм не синтезирует (но сильно в них нуждается) и поэтому мы должны получать их с питьём или пищей. А о полезности витаминов (В, С, А, Е), минеральных солей (кальция, фосфора, железа) входящих в сок и плод манго знают все. В соке натуральном из плода манго содержится немалое количество полифенолов, флавоноидов – мощных антиоксидантов.

Польза сока манго

  • пользу сока манго должны оценить женщины, особенно после 30 лет. В натуральном соке содержится много пантотеновой кислоты, каротина, ниацина, витамина С: все это положительно влияет на состояние кожи, волос;
  • регулярное употребление натурального сока из манго поможет притормозить появление ранних и всегда нежелательных морщин (содействует образованию коллагеновых волокон).
  • калий в соке манго способствует поддержанию здоровья и хорошему состоянию сердца, сосудов;
  • достаточно высокое количество каротина (если сок с мякотью) делает сок полезным для глаз и зрения;
  • также сок поможет в очищении печени, поднимет уровень гемоглобина, повысит эластичность сосудов;
  • благодаря своему составу, натуральный сок манго является неплохой профилактикой онкологических заболеваний.

Ваша Мама действительно права: этот сок реально полезный и если есть возможность, пейте этот сок каждый день, не сомневайтесь. Здоровье всегда дороже.

Знаете ответ?
регистрация