0

С какого возраста ребенку можно давать рыбу? С каких блюд лучше начинать?

TANIA CHERNENKO [4.9K] 3 года назад

С какой рыбы нужно начинать прикорм малышам?

2

Рыба это вкусное и очень питательное блюдо. В рыбе содержит​ся много полезных и незаменимых веществ, например фосфор и витамин Д. Поэтому ее необходимо, наряду с мясом и мясными продуктами вводить постепенно в рацион малышей.

Рыбу начинают давать обычно месяцев с 10-11, причем вводят сначала нежирные виды рыбы, такие как минтай, треска, хек.

Рыбу в прикорм вводят постепенно, начиная давать сначала половину чайной ложки, и далее прибавляют до целой порции.

Чтобы дать ребенку рыбу, надо ее сначала помыть, разделать, нарезать на порционные куски. Затем один кусочек надо отварить на пару или в кастрюле с водой. Варить надо чуть больше чем обычно, чтобы рыба развалилась. Потом отваренную рыбку тщательно разминают вилкой или пюрируют блендером.

Рыбу можно подавать с отварными овощами или безмолочной кашей.

Но рыбу нельзя есть слишком часто, поэтому ее обычно дают ребенку два раза в неделю.

Что касается соли, то здесь все на усмотрение родителей, кто-то подсаливает пищу своего ребенка с самого начала прикорма, а кто-то начинает солить после года, или даже с двух лет.

Также рыбку можно слегка сбрызнуть растительным маслом при подаче на стол ребенка.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID