0

Какая польза от семечек?

Aleksei84 [11.1K] 3 года назад
0

Жаль, что Вы не указали каких именно семечек, поэтому буду считать, что Вы подразумевали семечки подсолнуха. Сразу хочу отметить, что холестерина в них нет вообще, поэтому на здоровье сосудов и кровеносной системы их употребление не отражается. Зато в избытке — других компонентов, каждый из которых играет значимую роль в обменных процессах нашего организма, а именно: витамин Е; витамины группы В: фосфор и селен, а также магний, калий, цинк. Кроме того, в семенах содержится растительная клетчатка, улучшающая работу кишечника.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID