Фиточай это травяной сбор, который заваривают для пользы и удовольствия. Но в чем его польза для человека?
Главным достоинством фиточаев можно считать их натуральность и безопасность. Фиточаи могут делиться по свойствам и использоваться для:
- Для повышения иммунитета,
- Для общего укрепления организма,
- Для повышения тонуса,
- Для улучшения пищеварительной системы,
- Для слабительного эффекта,
- Для похудения.
Многие фиточаи помогают избавиться от головной боли, и избавляют от небольшой тошноты. Поэтому фиточаи часто прописывают использовать беременным женщинам. Также полезные свойства травяных отваров в том, что они могут:
- устранять моральную и физическую усталость (зеленые сорта чаев с пустырником),
- снижать боль в суставах;
- помогают бороться с раздражительностью и недомоганием,
- оказывают противовоспалительное действие,
- борятся с избыточным весом,
- нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
Очищающий эффект
Также трава и травяные сборы - это хорошее средство в борьбе с гриппом, симптомами простудных заболеваний ( можно добавить лимон, мёд, имбирь, корицу, мяту и эхинацею).
Фиточай способен восстановить здоровый сон и излечить бессоницу (травяные настойки с валерианой, липовым цветом, ромашкой).
Фитофай можно сделать самим или купить готовые сборы в аптеке. Заваривать надо не кипятком, но близко к нему. Это связано с тем что, высокая температура воды может разрушить все полезные микроэлементы и витамины. Также в фиточай не рекомендуется класть сахар, а лучше заменить его медом, что гораздо полезнее.
