1

Сколько калорий в пончике?

Татьяна150 [208] 3 года назад

Я прекрасно понимаю, что выпечка очень калорийна, но иногда невозможно удержаться от вкусной булочки или куска тортика. Теперь вот очень хочется пончиков, подскажите - сколько в них калорий? Я стараюсь все-таки поддерживать фигуру и не превышать количество калорий в день.

1

Пончики - это очень калорийный продукт. Так как в пончиках содержится большое количество жиров и углеводов (жиров 228 грамма, а углеводов 43 грамма).Именно жиры влияют на калорийность. Получается в сто грамм пончиков содержится 403 калории. А если пончики шоколадные или имеют еще какую-нибудь начинку, то калорийность до 430. Поэтому этот продукт необходимо употреблять с осторожностью.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID