Чёрный хлеб бывает разным, причём, не только по виду и вкусу, но и по сортам, рецептуре своей. При его приготовлении берут разную муку, разные составляющие у рецептов, разные технологии и материалы. Поэтому сказать однозначно за весь чёрный хлеб про его калорийность нельзя.
Но можно взять усреднённое значение, и уже от него отталкиваться при расчёте килокалорий черного хлеба.
А среднее содержание килокалорий в чёрном хлебе будет равно примерно ста-ста пятидесяти килокалориям на сто грамм продукта.
Это, конечно, в среднем, но учитывайте жирность молока, яиц, сахара, и всего что добавили в чёрный хлебушек.
Чёрный хлеб это замечательно вкусный продукт, но вот перебарщивать с ним всё-таки не следует. Ведь лишние калории организму тоже ни к чему.
