0

Чем полезны сырые семечки подсолнуха для организма человека?

lesja0046 [3.3K] 3 года назад

Полезны ли вообще сырые семечки подсолнуха для организма человека? Что в них полезного и для каких органов они полезны?

1

В сырых семечках содержатся такие витамины, как D, E, A, которые положительно влияет на зрение человека на состав крови и отлично усваивает кальции, что очень важен для организма. А витамин Е, улучшает состав кожи и улучшает питание. В семечках содержится много микроэлементов - натрий, кальций, фосфор, цинк, магний. Благодаря такому количеству элементов, снижает уровень холестерина и улучшает работу печени. Самое большое количество в семечках содержится магний 300 миллиграмм на сто грамм продукта, который повышает иммунитет организма. Жирные кислоты, которые благотворно влияет на мозговую часть.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID