0

Чем полезны сырые семечки подсолнуха для организма человека?

lesja0046 [3.3K] 5 лет назад

Полезны ли вообще сырые семечки подсолнуха для организма человека? Что в них полезного и для каких органов они полезны?

1

В сырых семечках содержатся такие витамины, как D, E, A, которые положительно влияет на зрение человека на состав крови и отлично усваивает кальции, что очень важен для организма. А витамин Е, улучшает состав кожи и улучшает питание. В семечках содержится много микроэлементов - натрий, кальций, фосфор, цинк, магний. Благодаря такому количеству элементов, снижает уровень холестерина и улучшает работу печени. Самое большое количество в семечках содержится магний 300 миллиграмм на сто грамм продукта, который повышает иммунитет организма. Жирные кислоты, которые благотворно влияет на мозговую часть.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация