0

В чем польза и вред сливочного масло?

Aleksei84 [11.1K] 3 года назад
1

Сливочное масло это полезный и вкусный продукт, но вот кушать его нужно всегда в меру, не перебарщивая, и не обьедаясь.

При этом учитывайте, что самое полезное сливочное масло это самое качественное по свежести и составу. Если вы берете сливочное масло в надёжном, проверенном месте у надёжного поставщика, то такое масло наверняка будет полезно.

Но если на сливочном масле экономить, приобретать самое дешевое и некачественное, вроде сливочного спреда, то такое маслице принесет вам только вред, и навредит организму.

Поэтому, советую вам брать масло только у местных производителей из качественных материалов.

Вообще сливочное масло содержит много разных полезных веществ и микроэлементов. Там например, много витамина А и Б, что благотворно влияет на кожный покров. Другие витамины в сливочном масле также отлично действуют на человека.

Но вот пресловутый холестерин может сыграть злую шутку с вашими сосудами. Повышение в крови холестерина приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, а это ведёт к постам и тромбообразованию. Но не для всех.

Это правило актуально для тех, кто подвержен тромбофлебиту и тромбообразованию, всем же остальным просто стоит соблюдать меру в употреблении.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Тут вот ведь какие два нюанса есть, во - первых, виновата во всём черезмерность, т.е. потребляя в разумных пределах сливочное масло человеку от него только польза, а во - вторых, многое зависит от организма каждого человека. Вот, например, мой дядька его ложками ест ( чайными ) и ничего с ним не происходит - и холестерин у него в норме и пр. , а вот я масло не ем почти. Если же брать по большому счёту, то пользы от него намного больше, ведь в нём очень много витамина А, который необходим организму для хорошего зрения и правильной работы иммунной системы. Также есть витамины К, D, Е и все витамины группы B, а все они необходимы для здоровья зубов и роста костей, нормального состояния кожи и волос, также сливочное масло содержит приблизительно 40% мононенасыщенной олеиновой кислоты, а также 150 других жирных кислот, 20 из которых являются незаменимыми. Ну а про холестерин, которым так пугают, повторюсь - ешьте норму, ну а кому сколько определит диетолог.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID